プラトニック不倫とは？体の関係がない恋の、気持ちの整理

体の関係はない。でも、その人のことを毎日考えてしまう。連絡が来ると嬉しくて、会えない日は落ち着かない。「これは不倫なのだろうか」「何もしていないのに、なぜこんなに苦しいのだろう」と、誰にも聞けないまま、夜に「プラトニック不倫」と検索している人は、あなただけではありません。

プラトニック不倫とは、体の関係を持たないまま、既婚者と恋愛感情でつながっている関係を指す言葉です。この記事は、続けることも終えることも勧めません。体の関係がないからこそ線引きがあいまいになり、苦しさが見えにくくなる。その仕組みを言葉にして、自分で決められる状態に近づくための整理です。

プラトニック不倫とは

ユイ・相談者

体の関係はないのに、毎日あの人のことを考えてしまいます。これも不倫と呼ぶものなんでしょうか。

ミオ・案内役

呼び方に迷う人は多いです。まず言葉の意味から整理してみましょう。名前がつくだけで、気持ちが見つめやすくなることもあります。

プラトニック不倫とは、体の関係を持たないまま、既婚者と恋愛感情でつながっている関係を指す言葉です。 「プラトニック」は、肉体よりも精神的なつながりを大切にする恋愛を表す言葉で、そこに既婚者との関係が重なったものを、こう呼ぶ人が多いようです。

法律で決められた用語ではなく、一般に使われている言い方です。そのため、どこまでをそう呼ぶかは人によって少しずつ違います。自分が既婚者の場合も、相手が既婚者の場合も、お互いに家庭がある場合も、同じ言葉で検索されています。

よく似た言葉に「不倫」と「浮気」があります。「不倫」は既婚者が配偶者以外の人と恋愛関係になることを指して使われ、「浮気」はパートナーがいる人の気持ちが別の人に向くことを、もう少し広く指して使われることが多い言葉です。ただ、どれも人によって使い方が揺れます。プラトニック不倫は、そのうち「体の関係はない」という点を強調した呼び方、と考えるとわかりやすいかもしれません。お互いに家庭がある場合の整理は、別の記事にまとめています。

大切なのは、言葉の定義に自分を当てはめることよりも、「自分はこの関係に何を求めているのか」を知ることです。それが見えてくると、迷いの中身が少し具体的になります。

プラトニックな関係が始まり、続く流れ

プラトニックな関係は、突然始まるというより、少しずつ気持ちが近づいていく形が多いと言われます。きっかけとしてよく挙がるのは、次のような場面です。

• 仕事の悩みや家庭の愚痴を聞いてもらううちに、話せる相手になっていった
• 毎日顔を合わせる職場で、雑談が増え、連絡先を交換した
• 趣味の集まりや習いごとで、価値観が合うと感じた
• 家では見せない自分を、その人の前では出せると気づいた

共通しているのは、「この人には話せる」という安心感が先にあることです。話し相手として始まった関係が、いつの間にか、その人からの連絡を待つ関係に変わっていく。そうして気持ちが恋愛だと気づいたときには、すでに生活の一部になっている人もいます。

そして、一線を越えないことが、関係を保つ約束のようになることがあります。「体の関係がないから大丈夫」と思うことで、罪悪感を抑えている人もいれば、「ここから先に進まないから続けられる」と感じている人もいます。体の関係がない状態が、安心の根拠にも、苦しさの原因にもなる。ここが、この関係の少し複雑なところです。

自分が既婚者ではなく、相手が既婚者である場合は、「好きになってはいけない人を好きになった」という悩みと重なることもあります。その視点からの整理は、こちらの記事が参考になります。

プラトニック不倫ならではの苦しさ

体の関係がないのに、苦しい。その苦しさは、「関係がある不倫」とは少し違う形で出てくることがあります。当てはまるものがあるか、見てみてください。

線引きがあいまいで、自分でも位置がわからない

「ここまではいいけれど、ここからはだめ」という線が、はっきり見えにくいのがこの関係です。二人で食事をするのは、手をつなぐのは、毎日連絡するのは。どれも自分の中の基準で決めるしかなく、基準が日によって動きます。

線引きがあいまいなままだと、自分がいまどこにいるのかがわからなくなります。それが、漠然とした不安として残りやすいのです。

罪悪感と「何もしていない」の間で揺れる

「やましいことはしていない」と思う気持ちと、「それでも自分は裏切っているのでは」と感じる気持ちが、同じ日に交互に来ることがあります。どちらも本当の気持ちです。片方だけを正しいことにして、もう片方を消そうとすると、かえって苦しくなると言われます。

進めないもどかしさ

気持ちは恋愛なのに、関係は先へも後ろへも進まない。会える日も、できることも限られている。相手の気持ちも、確かめるのが怖い。このもどかしさが長く続くと、疲れとして積もっていきます。

誰にも言えない

体の関係がない分、「相談するほどのことではない」「大げさだと思われそう」と、さらに話しにくくなる人もいます。友人に言えば不倫だと言われそうで、言わなければ抱え込む。そのどちらにも行けない孤独が、苦しさの大きな部分になっていることもあります。

辛さの種類を分けて整理する方法は、不倫全般の辛さを扱った記事にまとめています。

「どこからが不倫？」と迷うとき

「体の関係がなければ、不倫ではないのでは」「いや、気持ちがある時点でもうだめなのでは」。この線引きに、一つの答えはありません。気持ちが恋愛になった時点で不倫だと感じる人もいれば、体の関係があるかどうかで分ける人もいます。人によって基準が違うため、「あなたはどちら」と言い切れる材料は、ここにはありません。

見方を変えると、「どこからが不倫か」と迷っていること自体が、いまの関係を自分がどう受け止めているかのサインとも言えます。その迷いを無理に消さず、「自分が引きたい線はどこか」を考える手がかりにしてみてください。

なお、法的にどう扱われるかは、個別の事情によって判断が分かれると言われます。この記事では断定できません。法律にかかわる心配があるときは、弁護士に相談してください。気持ちの整理と、法律の相談は、別の窓口に分けて考えると混乱しにくくなります。

状況別：これからの選択肢

いまの自分がどの状況にあるかで、考えておきたいことは変わります。次の表は、どれかを勧めるものでも、止めるものでもありません。選択肢を並べて、それぞれ何を考えておくといいかを整理したものです。

自分の気持ちも、相手の気持ちも、時間とともに変わっていくことがあります。気持ちが変わってきたと感じるときは、こちらの記事も参考になります。

関係が進みそうで迷っているときは、相手の気持ちが見えない不安と、自分が何を求めているかがわからない不安が、混ざっていることが多いです。上の表のように選択肢を並べてみると、「迷っているのは、どの選択肢と、どの選択肢の間か」が見えやすくなります。

結局、プラトニック不倫はどうすればいいか

ユイ・相談者

考えているうちに、自分が何を望んでいるのかもわからなくなってきました。

ミオ・案内役

そのときは、答えを出そうとする前に、望んでいることを書き出してみる方法があります。整理しきれない夜は、第三者に話してみる人もいます。

ここまで、言葉の意味、関係の流れ、苦しさ、線引き、選択肢を見てきました。結局どうすればいいのか。この記事が出せる答えは、勧める道ではなく、「決めるための材料の作り方」です。

最初の一歩として、紙かスマートフォンのメモに、次の三つを書き出してみてください。きれいな文章でなくて大丈夫です。

1. この関係で、自分が得ているもの（安心、話せる時間、必要とされている感覚など）
2. この関係で、自分が失っているもの、苦しいと感じていること
3. 半年後の自分が、どんな毎日を送っていたいか

三つを並べると、「いま求めているのは相手その人なのか、話を聞いてもらえる時間なのか」が見えてくる人もいます。答えが出なくても、書き出した時点で、頭の中で混ざっていたものが少し分かれます。

それでも、書き出すだけでは整理しきれないことはあります。自分の気持ちと相手の気持ちが混ざって、何が苦しいのかわからなくなる夜です。そんなときは、身近な人以外の、第三者に話す選択肢もあります。占いは、答えを決めてもらう場所というより、頭の中で混ざっているものを言葉にする材料として使う人もいます。

使うときは、話したいことを先に書き出しておくと、短い時間でも整理しやすくなります。特典を超えた鑑定は有料になるため、時間の目安を決めてから始めると安心です。占いは結果を保証するものではなく、言われたことに従う必要もありません。自分の考えを整える材料の一つとして聞くのが、無理のない使い方です。

不倫の悩みを占いで整理するときの考え方は、こちらの記事にまとめています。

まとめ

• プラトニック不倫とは、体の関係を持たないまま、既婚者と恋愛感情でつながっている関係を指す言葉。法律用語ではなく、一般に使われる言い方
• 体の関係がない分、線引きがあいまいで、「何もしていない」と「それでも苦しい」の間で揺れやすい。その揺れはおかしなものではない
• 「どこからが不倫か」の線引きは人によって違う。法的な扱いは個別の事情で判断が分かれるため、心配があるときは弁護士に相談する
• 距離を保つ・距離を置く・終える・迷う、どの状況にも勧められる正解はない。選択肢を並べて、考えておきたいことを整理する
• 整理の入口は、自分がこの関係に何を求めているのかを書き出すこと。整理しきれないときは、信頼できる第三者に話す選択肢もある

体の関係がなくても、気持ちが動いていれば、苦しくなるのは自然なことです。誰にも言えないまま、ここまで読み進めてくれたことは、自分の気持ちと向き合おうとしている証拠でもあります。答えを急がず、今夜は少しだけ、肩の力を抜いてください。