ダブル不倫とは？始まり方と終わらせ方、気持ちの整理

ダブル不倫とは、お互いに配偶者がいる状態での不倫のことです。この記事では、言葉の整理（W不倫・不倫と浮気の違い・トリプル不倫）から、始まり方、終わらせたい人と続けたい人それぞれの考える項目までを並べました。良い悪いの判断や、どちらかを勧めることはしません。目的は、今の気持ちを整理して、自分で決められる状態に近づけることです。

ダブル不倫とは？お互いに配偶者がいる関係のこと

ユイ・相談者

お互いに家庭があるぶん、相手の立場も分かります。でも、だからこそ気持ちの置き場がなくて。

ミオ・案内役

同じ立場だから分かり合える部分と、家庭が二つ関わる難しさの両方がある、と言われます。責める意図はありません。

ダブル不倫（W不倫）とは、お互いに配偶者がいる状態での不倫を指す言葉です。片方だけが結婚している不倫と区別して、「二人とも既婚」であることを示すために使われます。ダブル不倫の意味を調べてこのページにたどり着いた方も、すでに関係の中にいて、言葉の整理をしたくて検索した方もいるはずです。

どちらの場合も、責めるつもりでこの記事を書いてはいません。お互いに家庭がある関係は、同じ立場だから分かり合える部分がある一方で、家庭が二つ関わる分だけ、気持ちの置き場所が難しくなります。まずは言葉の整理から入り、そのあとで気持ちの話に進みます。

なお、ここで書く定義はあくまで一般的な使われ方です。法律上の扱いは別の話で、個別の事情によって変わります。その部分は後ろの章で、弁護士に相談する前提として整理します。

不倫とは（一般的な使われ方）

「不倫とは何か」と聞かれたとき、日常で最もよく使われる意味は、結婚している人が、配偶者以外の人と恋愛関係になることです。「不倫の意味」「不倫の定義」と調べる人が多いのですが、辞書的な意味と、世の中で使われる範囲、法律上の扱いは、それぞれ少しずつ違います。

特に法律の場面では、日常の言葉の「不倫」がそのまま同じ意味で扱われるとは限りません。どこからが対象になるかは、個別の事情で変わります。この記事では法的な線引きは断定せず、「一般にこう使われることが多い」という範囲にとどめます。

不倫と浮気の違い

「不倫と浮気の違い」もよく検索される言葉です。一般的な使われ方では、次のように区別されることが多いようです。

つまり、「不倫」のほうが範囲は狭く、「浮気」のほうが広く使われる言葉、という整理がしやすいでしょう。ただ、日常会話では同じ意味で混ぜて使う人も多く、どこで線を引くかは人それぞれです。言葉の線引きで悩むよりも、「いまの自分の気持ちがどこにあるのか」のほうが、整理には役立ちます。

W不倫・トリプル不倫など、周辺の言葉

関連して目にする言葉を、一般的な使われ方でまとめます。いずれも公式な定義はなく、使う人や文脈で幅があります。

用語の意味が分かると、少し頭が整理される一方で、「自分の場合はどうなのか」という問いが残る方もいると思います。次の章からは、言葉ではなく、気持ちの話に移ります。同じ職場の関係が気になる方は、こちらの記事も参考になります。

ダブル不倫が始まる流れと、ならではの苦しさ

ダブル不倫は、特別な誰かだけに起きることではない、と言われます。始まり方は人によって違いますが、気持ちの面では共通する流れがいくつか語られます。ここでは良し悪しの評価はせず、「そうなりやすいと言われる流れ」を整理します。

同じ立場だから話せる、という安心感

お互いに家庭がある相手とは、家のこと、仕事のこと、日々の疲れを、説明しなくても通じ合える感覚が生まれやすい、と言われます。「お互い既婚者なのに、なぜか好きになってしまった」と感じて検索する人も少なくありません。

家庭の中では言いにくいことを、この人には話せる。その気持ちの軽さが、関係を続ける理由になっていることもあります。そう感じる自分を、まず責める必要はありません。ただ、その安心感が「家庭では得られないもの」を埋めているのか、「この人だから得られるもの」なのかを、あとで少し分けて考えると、整理しやすくなります。

お互いに本気になったとき

最初は軽い気持ちだったのに、どちらか、あるいは両方が本気になっていく。その変化に気づいたとき、嬉しさと怖さが同時に来る人が多いようです。「相手も本気なのか」「自分の本気は、どこまで本気なのか」が分からなくなる夜もあります。

本気になった気持ちを整理する考え方は、別の記事にまとめています。

家庭が二つ関わるつらさ

ダブル不倫のつらさとして語られるのは、「自分の家庭」だけでなく「相手の家庭」も関係してくる点です。次のような気持ちが重なりやすいと言われます。

• 相手の配偶者や子どものことが頭に浮かんで、罪悪感のような気持ちが出る
• 自分一人の判断では終わらせられない、相手の事情も動くという難しさ
• 連絡のタイミングや頻度が、お互いの家庭の都合に左右される
• 誰にも話せず、気持ちを一人で抱え込む時間が長くなる

とくに最後の「一人で抱え込む」は、時間が経つほど重くなりやすい部分です。何年も続く関係の苦しさについては、こちらでも触れています。

終わらせたい人・続けたい人、それぞれの整理のしかた

ここでは、どちらかを勧めることはしません。「終わらせたい」と「続けたい」は、同じ人の中に同時にあることも多い気持ちです。それぞれの立場で、考えておきたい項目を並べます。

終わらせたいとき：考えておきたい項目

ダブル不倫の別れ方を調べる人は、「どう切り出すか」「相手の家庭の事情はどうなるのか」が気になっているはずです。やり方の手順よりも前に、次のような項目を自分の中で確かめておくと、後悔を減らす助けになります。

• 終わらせたい理由：罪悪感なのか、疲れなのか、関係そのものへの気持ちの変化なのか
• 終わらせたあとの自分：連絡が来たらどうするか、同じ場所で顔を合わせるかどうか
• 相手に伝えたいこと：感謝なのか、謝りたいことなのか、ただ区切りたいのか
• 一人で決めない先：気持ちを話せる相手を、一人でも持っておく

W不倫の終わり方に、決まった正解はありません。「やめたい」という気持ちそのものを整理したい方は、こちらの記事も合わせてどうぞ。

続けたいとき：考えておきたい項目

続けたい気持ちがある場合も、整理しておきたい項目は同じようにあります。続けるかどうかを決める前に、「いまの関係で自分が一番大切にしているもの」を言葉にしておくと、迷ったときの軸になります。

• 続けたい気持ちの中身：その人が好きなのか、その人といる時間の安心感が好きなのか
• 続けたときに起きるかもしれない変化：生活、気持ち、周りへの影響を、どこまで想像できているか
• 期限や区切りを設けたいかどうか：「いつまで」と決めたい人もいれば、決めたくない人もいる

こうした問いに正解はなく、答えは変わっても構いません。大切なのは、「流れに任せて続けている」のか、「自分で選んで続けている」のかを、自分で分かっていることだと言われます。

終わった後に連絡が来る・戻りたくなる

終わらせたあとに、相手から連絡が来る。あるいは、自分のほうが戻りたくなる。ダブル不倫の復縁を検索する人は、一定数います。家庭が二つ関わる関係は、終わったあとも相手の存在が生活のどこかに残りやすく、ふとした場面で思い出してしまう、と言われます。

連絡が来たり戻りたくなったりすること自体は、珍しいことではありません。動く前に、次の二つを分けて考えるのが目安になります。

1. 戻りたいのは、その人なのか、寂しさが埋まる状態なのか
2. 終わらせた理由は、いまも変わっていないか

相手の気持ちが見えなくて整理しきれないときの方法は、占いを使った整理のしかたとして、別の記事にまとめています。

双方の家庭が関わる法律・お金のことは弁護士へ

ここからは、気持ちの話ではなく、法律やお金に関わる部分の話です。この記事では断定しません。結論が事情によって大きく変わるため、必要なときは弁護士に相談してください。

ダブル不倫は、お互いに配偶者がいるため、関係する人が多くなります。そのぶん、不倫の法律に関わる論点（離婚、慰謝料、親権、財産の分け方など）が、一方だけの場合より複雑になりやすい、とは言われます。ただ、実際にどうなるかは次のような個別の事情で変わります。

• 関係の期間や内容、それぞれの家庭の状況
• 配偶者が、どの程度のことを知っているのか
• すでに話し合いが始まっているかどうか
• 子どもがいるかどうか

「自分の場合は慰謝料が発生するのか」「相手と結婚するにはどうなるのか」「離婚の話はどう進むのか」といった疑問は、ネットの情報だけで判断すると、状況を見誤るおそれがあります。不安が強いときは、早めに弁護士に相談するのが安心です。相談の範囲や費用は窓口ごとに違うため、事前に確認してください。

気持ちを整理することと、法律の問題を整理することは、別の作業です。気持ちの整理が先に進まなくても、専門家への相談は並行して進められます。

状況別：ダブル不倫の気持ちの整理

ここまでの内容を、状況別の表にまとめました。「いまの自分に近い行」を探して、整理のしかたの目安にしてください。どの行も、どちらを選ぶべきかを示すものではありません。

「一人で抱えない先」は、あくまで例です。全員に同じ方法が合うとは限りません。自分にとって話しやすい相手を、一つ持っておくことが目安になります。

結局、ダブル不倫の悩みはどうすればいいか

ユイ・相談者

自分の気持ちも相手の気持ちも、家庭のことも絡まって、何から考えればいいか分かりません。

ミオ・案内役

絡まったときは、気持ちを一つずつ言葉にする材料として、第三者に話す方法もあります。どちらかを選ぶ必要はありません。

ここまで読んで、「結局、自分はどうすればいいのか」と思った方もいると思います。この記事は、どちらかを選ぶことを勧めていません。ただ、ダブル不倫は家庭が二つ関わる分、気持ちを一人で整理しようとするほど苦しくなりやすい、とは言われます。

そんなときの一つの選択肢として、自分の気持ちと相手の気持ちを、第三者に見てもらう方法があります。占いは「答えを決めてもらうもの」というより、頭の中が絡まったときに、気持ちを言葉にして整理する材料を増やす場として使う人が多いようです。

占いは、結果を保証するものではありません。特典分を超えた鑑定は有料になるため、時間の目安を決めてから試すと安心です。気持ちの整理が目的なら、「何を聞くか」を事前に一、二行でメモしておくと、話がまとまりやすくなります。ほかの電話占いも含めた比べ方は、こちらにまとめています。

まとめ

• ダブル不倫（W不倫）とは、お互いに配偶者がいる状態での不倫のこと。意味は人によって幅がある
• 不倫と浮気は、一般には「不倫は既婚が前提、浮気はより広い言葉」と区別されることが多い
• 終わらせたい気持ちも続けたい気持ちも、同じ人の中にあって構わない。まず自分の望みを言葉にするのが目安
• 法律やお金に関わることは、事情で変わるため弁護士に相談する

同じ職場での関係や、本気になった気持ちが気になる方は、次の記事も参考にしてください。